Hier kannst du dir dein Yoga-Fundament bilden, um in den flowigen Klassen wirklich aufblühen zu können. Es geht um Grund-Asanas, deren korrekte Ausführung, um Anatomie, Grundlagen der Yoga-Philosophie (Was ist Yoga eigentlich wirklich?) und alles was du brauchst, um zu verstehen was du in der Klasse tust. Genauso üben wir erste Atemtechniken und du lernst Schritt für Schritt, Atem und Bewegung zu verbinden. Es gibt keinerlei Grundvoraussetzungen, dein Mut zu starten reicht völlig aus!
Auch wenn du schon länger Yoga übst, kannst du hier gerne nochmal die Basics auffrischen und bestimmt auch Neues dazu lernen :)
Hier kannst du dir dein Yoga-Fundament bilden, um in den flowigen Klassen wirklich aufblühen zu können. Es geht um Grund-Asanas, deren korrekte Ausführung, um Anatomie, Grundlagen der Yoga-Philosophie (Was ist Yoga eigentlich wirklich?) und alles was du brauchst, um zu verstehen was du in der Klasse tust. Genauso üben wir erste Atemtechniken und du lernst Schritt für Schritt, Atem und Bewegung zu verbinden. Es gibt keinerlei Grundvoraussetzungen, dein Mut zu starten reicht völlig aus!
Auch wenn du schon länger Yoga übst, kannst du hier gerne nochmal die Basics auffrischen und bestimmt auch Neues dazu lernen :)