Dein Sonntag-Vormittag-Flow ist weich, fließend und entschleunigend.
Sanftes Vinyasa bringt dein Nervensystem in eine angenehme Balance zwischen Aktivierung und Entspannung. Wohltuende Bewegungen, bewusster Atem und ein bisschen Kraft bringen deinen Körper in Schwung, ohne doch auszupowern.
Dabei geht es nicht nur um Bewegung. In jede Stunde fließt auch ein mentales Thema ein, das dich durch die Praxis begleitet und dir einen kleinen Impuls für den Alltag mitgibt.
Dein Sonntag-Vormittag-Flow ist weich, fließend und entschleunigend.
Sanftes Vinyasa bringt dein Nervensystem in eine angenehme Balance zwischen Aktivierung und Entspannung. Wohltuende Bewegungen, bewusster Atem und ein bisschen Kraft bringen deinen Körper in Schwung, ohne doch auszupowern.
Dabei geht es nicht nur um Bewegung. In jede Stunde fließt auch ein mentales Thema ein, das dich durch die Praxis begleitet und dir einen kleinen Impuls für den Alltag mitgibt.